Ruth’s Tagebuch 2010

Hallo erstmal,

wie in meiner Vorstellung schon erwähnt, heiße ich Ruth und bin 19 Jahre alt. Ich wiege auf einer Größe von 1,59m ca. 62kg und möchte unbedingt ein paar Kilo verlieren.

Da ich seit ich 15 bin, nicht mehr gewachsen bin, hat es mich sehr geärgert, dass ich in den letzten Jahren enorm an Gewicht zugelegt habe. Da mein damaliger Freund (die erste große Liebe) anscheinend doch mehr auf Moppel als auf Model stand, hat er mich ca. 3 Jahre durchgefüttert. Etwas übertrieben leider. Als ich ihn kennen lernte, wog ich ca. 51kg bei meiner derzeitigen Größe. Im Laufe der 3-jährigen Beziehung wurden daraus ungefähr 70kg. Bis vor einem Monat habe ich dann ungefähr 59-60kg gewogen. Und von diesem Gewicht komme ich nicht mehr runter.
Jetzt wurde ich auch noch 2 mal operiert und hatte einen Monat Sport Verbot, der mir dann wieder 2-3kg mehr auf die Rippen brachte.

Mein Ziel ist es wieder unter die 55kg zu kommen. Dummerweise habe ich in den letzten Jahren meine Leidenschaft für gutes Essen entdeckt und es nicht so einfach damit aufzuhören. Das kennt hier sicherlich jeder. Ich suche also Tricks gegen Heißhungerattaken.

Was vielleicht noch wichtig zu sagen ist: Ich bin absoluter Sportmensch. Ich gehe normalerweise täglich zum Sport und liebe es mich zu bewegen. Ich fahre jede Strecke mit dem Rad oder gehe zu Fuß. Also, an mangelnder Bewegung kann es nicht liegen, dass ich nicht abnehme.

Liebste Grüße, Ruth

Nina’s Tagebüchlein

Dann werde ich auch hier wohl mal die lange, lange Zeit vor mir festzuhalten versuchen.

Erste Frage – wie macht ihr das eigentlich, wenn euch diese fiesen Durchhänger plagen? habt ihr da irgendwelche Patentrezepte, wie man seine Laune wieder heben kann?
Bisher ist nämlich nahezu jede Diät von mir am Wiegetag gescheitert, wenn sich nichts oder sogar etwas nach oben bewegt hat. Der tröstende Schokokick war da nie weit weg und aufgrund von mangelnder Motivation hab ich dann meistens so nach dem Motto “Is ja jetzt eh egal” alles wieder hingeschmissen. 🙁

Nina tappst Schritt für Schritt in Richtung Ziel…

Tja, dann werde ich mal sehen…

Hab heute den Tag mit einem Vollfit Pur 0,1% Trinkjogurt von Aldi angefangen, gefolgt von einem Salamibrot 1 Std. später auf der Arbeit. Das war die “Leichte Linie” Putensalami von Aldi… Da ich Butter/Magarine wie die Pest hasse, hatte ich Tomatenmark drunter.
Zum Mittag gab’s in der Firma Leberkäse mit Kartoffelsalat. Das hatte ich seit Jahren nicht mehr, von daher hab ich keinen blassen Schimmer über Nährwerte hier.
Dazu soweit 1l Selter.

Soweit, so gut…

Leider hatte eine Kollegin Geburtstag und Torten mitgebracht. 👿 Es gab je ein Stück After Eight Torte *Hände über’m Kopf zusammenschlag* und irgendwas Trüffelmäßiges…

Rein theoretisch solte ich jetzt den Tag mit einem weiteren Liter Selters ausklingen lassen, ggf. vorm TV heut abend noch Apfelschnitzchen.
Ich kenn mich ja – Hunger hab ich zwar keinen, aber irgendwas könnte man ja doch knabbern…