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Hallo,
wir starten gerade mit hörsport, einem Fitnesstraining in Form von personalisierten MP3 Übungen. Auf unserem Blog schreiben wir auch, wie hörsport beim Abnehmen behilflich sein kann. Vielleicht ist das ja ein wenig hilfreich? Wir sind sehr an unabhängigen Erfahrungsberichten interessiert.
Viele Grüße
/Sven
Viel Glück uns allen!!!!!!!
Neues Jahr neues Glück!!!!!!!!
Ich starte bei einem Kampfgewicht von 105 kg. Man bin ich bescheuert, dass ich es wieder so hoch kommen lassen mußte 😈
So ihr Lieben der letzte Monat in diesem Jahr ist angebrochen.
Mal sehn ob wir noch das ein oder andere Gramm, Kilogramm loswerden können.
Ich wüsche uns das es klappt.
Auf viele Kilos weniger im November. 😆
Auf ein neues.
Ich wünsche uns allen das wir in diesem Monat hier ganz viele positive Einträge machen dürfen.
Hey wer will mitmachen ?
Jeder der hier mitmacht, schreibt sein Anfangsgewicht, seine Etappenziele und sein Endziel auf.
Dann bestimmen wir einen Tag im Monat z.B. immer den 1. und vergleichen, wer sein ziel erreicht hat, wer es fast erreicht hgat und wer nicht. Der der seine Ziele am besten erreicht, wird in dieser Kategorie zum optimistischenKämpfer des Monats gekührt!
lg. Optimistin
Ich mache mal den Anfang:
So Mädels auf in einen neuen Monat!
Mein Gewicht ist diese Woche nach oben gegangen. Bischen zuviel Schoki und meine Tage. Sind deshalb 800 g mehr 😈 . Ticker wird aber diesmal nicht umgestellt. Das deprimiert mich dann doch etwas.
Morgens: Halber Apfel, Nektarine, halbe Banane + Haferflocken in Milch
(die ich mir mittags nochmal durch den Kopf hab gehen lassen –> Infekt? Bloß nicht -.-)
Mittag: Aufgrund des eher mäßigen Gesundheitszustandes nichts
Abend: Kartoffelpfanne + Mini-Winni-Würstchen
Unendlich viel Wasser bei dem Wetter.
Donnerstag, 19.08.2010
180g Fladenbrot
75g Käse-Peperoni-Aufstrich
6 Tomaten
etwa 300g Wassermelone
etwa 300g gekochter Hokkaidokürbis
2 Fruchtjoghurts
4 Spalten Kräuterbaguette
1266,1/2168,5 kcal
207,83g/265g KH
39,08g/113g EW
35,16g/69,9g Fett